Můžete sedět se vzpřímenou páteří nebo stát.

Zavřete oči, několikrát se pomalu a zhluboka naděchněte. Představte si nebo prociťte, že jste obklopeni zářivě bílým světlem andělské ochrany.

Obraťe se na jih. Nahlas řekněte: ,,Volám Tě, archanděli Michaeli, vládce ohně, stůj po mém pravém boku. Dej mi sílu a odvahu, zbav mě všech pochybností a poskytni mi ochranu. Děkuji."

Otočte se k východu: ,, Volám Tě, archanděli Rafaeli, vládce vzduchu, stůj přede mnou. Daruj mi zdraví a vnitřní celistvost, zahoj moje rány, obnov každý aspekt mé bytosti. Děkuji."

Udělejte obrat k severu: ,, Přivolávám Tě, archanděli Urieli, vládce země, stůj po mém levém boku. Dej mi klid a mír v duši, zbav mě napětí a nejistoty. Nauč mě přijímat i dávat s velkorysostí. Děkuji."

Otočte se k západu: ,, Vzývám Tě, archanděli Gabriel, vládkyně vody, stůj za mnou. Očisti důkladně mé tělo, ducha, srdce i mysl. Pomoz mi kráčet vždy ve Světle za Světlem. Spoj mne s kosmickým vědomím a umožni mi proniknout do tajemství nebes. Děkuji."

Užívejte si příjemný pocit z přítomnosti archandělů tak dlouho, jak si budete přát.

Nakonec poděkujte každému z archandělů a rozlučte se s nimi v opačném pořadí než v jakém jste je přivolávali. Začněte s Gabriel, pokračujte s Urielem, Rafaelem a nakonec s Michaelem. Několikrát se zhluboka nadechněte. Počítejte od jedné do pěti. Otevřete oči. Přeji Vám, nechť vnímáte  po celý zbytek dne mír, blaženost a pocit bezpečí, kterými Vás andělé obdařili 

Zdroj: Nebe v pronájmu

Co je Ho´oponopono

Ho´oponopono je stará havajská technika pro vytváření hojnosti, zdraví a míru. Podstatou je návrat do "nulového stavu", tedy do stavu, v němž neexistují žádné vzpomínky, paradigmata a naše mysl a podstata je naprosto čistá. V tomto stavu jsme schopni dosáhnout téměř čehokoli, čehož si žádáme. Ve stavu, kdy nejsme ovlivněni ničím, co souvisí s naší minulostí, můžeme ovlivňovat přítomnost a vše, co nás bezprostředně obklopuje.

Ho´oponopono, podobně jako například buddhismus vysvětluje, že nic neexistuje vně, tedy celý okolní svět je pouze obrazem našeho světa vnitřního a způsobu, jak na něj reagujeme. Vše, co se odehrává uvnitř nás samotných, v naší podstatě, promítáme do našich životů a vytváříme si tak vzpomínky, které následně utvářejí námi vnímanou realitu.

Pokud v našem životě něco nefunguje, je nutné naše vzpomínky vyčistit. Čištění vzpomínek, negativní energie v nás samotných a nalezení našeho vlastního Já dosáhneme pomocí jednoduchého procesu, kdy se pořiblížíme k "nulovému stavu" pomocí jednoduchých manter:

Miluji Tě - Omlouvám se - Prosím, odpusť mi - Děkuji Ti...

Opakováním těchto jednoduchých slov, která téměř všichni běžně používáme, dosáhneme procesu čištění, intoxikace negativní energie v nás, tedy chybných myšlenek, vzorců uvažování a paradigmat. Procesem čištění můžeme dosáhnout čehokoli - zlepšení kvality našeho života, překonávání těžkých a obtížných situací, napravování mezilidských vztahů, dosáhnutí osobních i pracovních úspěchů...

Pokud dokážeme proměnit negativní energii v pozitivní, vymazat z paměti chybné vzorce uvažování, stojíme před něčím novým a zcela velkým - životem, který stojí za to žít, životem , kdy bolest a trápení vyměníme za radost a naplnění, životem, který dokážeme naplno řídit a ovlivňovat.

Ho´oponopono dodává našim životům nový směr, pochopení a nalezení vlastního a skutečného Já... Ho´oponopono je cesta, a budu ráda, pokud po ní budu moci kráčet společně s Vámi. Věřím, že není náhoda, čtele-li právě tyto řádky. Zřejmě i Vy, stejně jako já, hledáte zůsob, jak dosáhnout vnitřní svobody a nezávislosti. Vydejme se tedy spolu na cestu hledání vlastního Já pomocí Ho´oponopono...

Obnovený proces Ho´oponopono, proces pokání, odpuštění a přeměny, je výzvou k tomu, aby Láska odstranila toxické energie a zaujala jejich místo. Láska toho docílí tak, že nejprve projde myslí, počínaje duchovní myslí, nadvědomím. Pak prostoupí intelektuální myslí, vědomou myslí, a osvobodí ji od energie myšlění. Nakonec se přesune do emoční mysli, podvědomí, kde očistí myšlenky od toxických emocí a naplní ji sama sebou...

Zdroj: Dr. Ihaleakala Hew Len

Skutečné Božské vedení nikdy nesoudí a neobviňuje ani nehodnotí, jestli má někdo pravdu nebo ne, jestli je dobrý nebo špatný. Andělé vždy hledají takové řešení, které vyhoví oběma stranám konfliktu. Někdy Vás, ale také mohou vyvést ze stávajících vztahů nebo Vám pomohou ukončit přátelství, jejichž účel byl již naplněn.

Představa o ukončení nějakého vztahu často může působit hrozivě na kohokoliv. Ovšem v těch, kteří se vydali po duchovní cestě, může tento proces vyvolat pocity viny. ,, Mám přeci lidem pomáhat a milovat je, " říkáte si možná. ,, Opouštím snad svou kamarádku, když jsem se rozhodla trávit s ní méně času?"

Skutečně se můžete rozhodnout trávit méně času se svými starými přáteli a věnovat ho více novým lidem přicházejícím do Vašeho života. To ještě neznamená, že byste někoho soudili, kritizovali nebo opouštěli. Nejste díky tomu větší snobové ani se nestraníte ostatních. Jen jste se rozhodli jednat podle zásad duchovního zákona přitažlivosti.

Přitahují nás lidé, jejichž postoje odrážejí ty naše. Přátelství je totiž tvořeno společnými zájmy. A s tím, jak se mění Váš životní styl, přirozeně se poohlížíte po lidech, s nimiž máte cosi společného. Na ještě hlubší, metafyzické rovině jde o to, že Vaše duševní postoje ovlivňují energetická centra ve Vašem těle, jež se nazývají čakry. Každá z čaker odpovídá jiné oblasti života. To, o jakých životních otázkách přemýšlíte nejvíce, určují, které čakry jsou stimulovány. Podobně jako bychom měli radar, přitahujeme a jsme přitahováni lidmi s podobnými postoji. 

Andělé vysvětlují, že čakry vysílají energetické vlny, jež se odrážejí nazpět podobně jako je tomu u sonaru. Potkáme-li někoho s podobným energetickým vzorcem, budeme se díky odrazu energie jeho čaker cítit dobře. Takoví lidé nás přitahují a příjemně překvapují stejnými zájmy.

Když tedy např. většinu času přemýšlíte o penězích a vlastním zabezpečení, ovlivní to vaši 1. čakru - tzv. kořenová čakra. Naleznete ji dole u kořene páteře. Jako magnet budete do svého okruhu přátel přitahovat lidi, kteří si rovněž dělají starosti s financemi a mejetkovým zajištěním. 

2. čakra se nazývá sakrální a je spojena s otázkami těla. Nachází se na půli cesty mezi pupkem a kostrčí. Lidé s fyzickými problémy, lidé posedlí svou váhou, tělesnými potřebami, zdravím nebo lidé se závislostí mívají nevyrovnanou sakrální čakru a přitahují k sobě podobné partnery.

3. čakru nebo-li solar plexus, ovlivňuje strach z moci nebo naopak posedlost nadvládou. Tato čakra má své místo uprostřed našeho těla poblíž pasu za pupkem. Pokud se často zabýváme otázkami moci, přitahujeme lidi s podobným smýšlením.

Tyto  3 nižší čakry mají spojitost s pozemskými záležitostmi.

4. čakra: srdeční čakra, je první ze skupiny čaker souvisejícíh s otázkami odkazujícími nás do vyšších sfér. Jistě není náhodou, že duchovně zaměřené čakry se nacházejí v horních partiích těla. Srdeční čakra, která sídlí v hrudi, je spojena s láskou. Ti, kdo řeší srdeční záležitosti jako je např. odpuštění, soucit a milostné vztahy, bývají označováni za lidi se zlatým srdcem. Ti mají tendenci přitahovat do svých životů další laskavé lidi.

5. čakra, jež má své místo poblíž ohryzku a je nazývána krční čakrou, nás odkazuje na tvořivost a komunikaci. Ti, kdo se zabývají uměním nebo výukou, zejména pak v oblasti duchovna, uplatňují energii vycházejíc právě z krční čakry. Tuto čakru stimuluje především důraz na poctivý život, kdy usilujete o to, aby všechna Vaše slova a činy byly v souladu s Vaším vnitřním přesvědčením. Tím k sobě  přivábíte podobně naladěné duše.

Třetí oko je šestou čakrou, zaměřenou na duchovní zrak a vize. Pokud už máte zkušenosti s vizualizací a meditací nebo jste přirozeně jasnozřiví, máte tuto čakru otevřenou. Budete do svého života přitahovat lidi s podobnými duchovními zájmy a schopnostmi.

Ušní čakry sedmá čakra, které naleznete přímo nad obočím nalevo a napravo od něj, souvisejí se schopností naslouchat hlasu Ducha. Ti, kdo tiše meditují a dokáží zachytit vzkazy z nebe, otevřeli své ušní čakry a přitahují k sobě další naslouchače.

Uvnitř na samém vršku hlavy je korunní: osmá čakra, jež se aktivuje, kdykoliv si člověk uvědomí, že jsme jedno s Bohem a všemi ostatními. Takto zaměřený jedinec přirozeně přitahuje podobně smýšeljící duše sdílející stejnou duchovní cestu.

Řekněme tedy, že v minulosti se většina Vašich myšlenek točila kolem pozemských záležitostí, jako jsou finanční starosti nebo sexuální touhy. Okruh Vašich přátel sdílel podobná přesvědčení. Poté jste ovšem prožili duchovní procitnutí, jež Vás přinutilo číst a meditovat o Božských otázkách. Tím se primární energie Vašich čaker posunula. Namísto toho, abyste tedy  jednali pod vlivem své první s penězi související nebo druhé čakry se sexem související, bude Váš život ovlivňován čakrou čtvrtou spojenou s láskou nebo s pátou spojenou s pravdou.

Jakmile dojde k tomuto posunu, zcela přirozeně ztratíte zájem o lidi, kteří žijí pod vlivem té čakry, která dříve ovlivňovala i Vás. Začnete toužit po lidech sdílejícíh vaše nové přesvědčení nebo je budete sami přitahovat. Podle zákona přitažlivosti - pokud si udržíte pozitivní přístup - přijdou do Vašeho života noví, podobně smýšlející přátelé.

S láskou Pavla 💕

Zdroj: Léčení s anděly Doreen Virtue PhDr.

Křišťál

Růženín

Sugilit

Ametyst

Měsíční kámen

Lazurit

Spektrolit

Larimar

Šperky z Larimaru

Můj osobní náramek

Pravý měsíční kámen, Larimar, Křišťál, Howlit 

Můj osobní náramek: Anděl čistota duše

Účinky: nádherna Křišťálová energie. Jsem napojena na Vesmír, cítím životní energii, čistotu, lásku, světlo. Miluji se. Miluji život. Jsem vděčna za vše co mám. Křišťál,Opalit, lávový kámen pro silnou osobní ochranu.  

Přírodní království pomáhá s léčením také prostřednictvím říše minerálů. Patří do ní krystaly se svou schopností zesilovat andělskou energii, stejně jako krystaly v hodinkách nebo rádiích zesilují jiné formy energie.

Zjistila jsem, že krystaly jsou úžasným nástrojem pro navázání kontaktu s andělskou říší. 

Křišťál: zkuste nosit křišťál na řetízku anebo si ho podržte na místě mezi svýma očima (u třetího oka). Dostaví se pocit, jako by Vám běhal mráz po zádech nebo se měnil tlak. Znamená to, že krystal k Vám podobně jako hranol svádí paprsky andělského světla.  

Léčebné účinky : křišťál je jedním z drahých kamenů s nejširším rozsahem léčebných účinků. Vyrovnává, čistí a chrání naši auru, odstraňuje zábrany a blokády, brzdící volný tok energie a nabijí nás novou vitalitou.

Křišťálu se připisují mnohostranné účinky a možnosti použití. Položen na postižená místa léčí a mírní bolesti. U kožních onemocnění a popálenin se doporučuje ozařovat postižená místa slunečním světlem, procházejícím křišťálem, nejlépe křišťálovou koulí. K léčení očních nemocí a štítné žlázy je nejlépe pokládat křišťál, přirozeně zahřátý slunečními paprsky. Křišťál se často užíval k zastavení krvácení. Při poruše rovnováhy a závratích se má nosit na těle a při léčení pokládat na šestou čakru. Průjem a nevolnost můžeme léčit pitím vody, v niž jsme nechali několik hodin křišťál. Také se osvědčilo přikládání nebo nošení křišťálu na třetí čakře. K čištění a energetickému nabití pitné vody je třeba do 1 a půl litru vody vložit přes noc středně velký krystal křišťálu.

Křišťál zneškodňuje geopatogenní zóny. K tomu se nejlépe hodí pěkně srostlá skupina krystalů. Drůza křišťálu působí také jako harmonický prvek výrazně ovlivňující mezilidské vztahy v rodině.

Růženín - Růžový křemen: hodí se skvěle pro otevírání srdeční čakry, která je místem,  němž se rodí pocity lásky. Čím více se Vaše srdeční čakra otevře, tím lépe budete schopni přijímat proud Božské lásky, jíž Vás zahrnuje Bůh a andělé.

má pozitivní účinek u chorob ledvin, srdce, jater, plic a genitálií, též u důležitých center vegetativního nervového systému. Léčí infekce močové trubice. Má výborný vliv na poruchy plodnosti mužů. Odvádí z těla škodlivé látky a přebytečné tekutiny. Je velmi vhodný pro děti. Odstraňuje apatii, uklidňuje a posiluje srdeční činnost. Pomáhá při dlouhodobých onemocněních, psychosomatických poruchách a střevních chorobách. Hojí popáleniny, puchýře a vyhlazuje pleť.

Sugilit: Překrásný fialový krystal bývá často nazýván kamenem lásky, protože vyvolává nádherné pocity hluboké lásky. Má přímou souvislost s Archandělem Michaelem.

Je velmi vzácným drahým kamenem. Je to jeden z hlavních kamenů lásky. Chrání svého majitele před všemi šoky, zklamáními a traumaty. Pomáhá citlivým lidem před propadáním malomyslnosti. Dokáže vnést světlo a lásku i do nejčernější situace. Napomáhá odpouštění, potlačuje nepřátelství, odstraňuje problémy v mezilidských vztazích. Nachází zdroje naší nerovnováhy. Pomáhá pohlédnout do tváře nepříjemným prožitkům. Potlačuje pocit lítosti, smutku a strachu. Učí nás odpouštět sami sobě. Přináší pozitivní myšlení. Vyhání z těla veškerou negativní energii a vnáší do těla i ducha silnou léčivou energii. Při meditaci zvyšuje uvědomění duchovního světa. Přináší moudrost.

Léčebné využití: pomáhá při překonávání dyslexie. Blahodárně působí na lidi s rakovinou, neboť dokáže citlivě odstraňovat duševní zmatky a potlačuje zoufalství. Rakovinu jako takovou však neléčí - na ni žádný léčivý kámen neexistuje. Rozhání bolesti hlavy a nepříjemné pocity všeho druhu. Léčí epilepsii a motorické problémy. Uvádí do souladu nervy a mozek. Čistí srdeční a lymfatický systém. 

Ametyst: krásný, fialový kámen s neobvyklou vysokou vibrační frekvencí. Některé lidi dokáže ,,nakopnout " podobně jako kofein. Takže stejně jako kofein ani ametyst nemůže užívat každý. Je to skvělý prostředek pro otevírání korunní čakry, tedy energetického centra čistého vědění. Pomáhá lépe přijímat informace z Univerzální všeobsahující Boží mysli nebo z kolektivního nevědomí.

Je to mimořádně mocný kámen s ochrannou sílou. Má silnou léčivou a očistnou moc, zahání nespavost a noční můry. Je kamenem klidu, zahání stres a negativní emoce, tiší strachy, vztek, obavy a zlobu, zvyšuje naděje, zahání pocit viny, zbystřuje mysl. Je kamenem pravé, ryzí lásky, posiluje věrnost. Napomáhá soustředění, přijímat nové myšlenky, dodává rozhodnost, rozvíjí intuici, podporuje proměnu záměrů ve skutečnost. Pomáhá při léčbě alkoholismu a jiných závislostí. 

Měsíční kámen: nádherný kámen hodně podobný opálu Vám pomůže navýšit Vaši duchovní frekvenci a vibrační úroveň. také slouží k lepšímu propojení s vysokou energií andělské říše. Jeho barva připomíná průsvitnou krásu andělů.

Je úzce spjat s Měsícem a intuicí. Přitahuje lásku a řeší milenecké problémy. Zajišťuje klidný spánek. Mírně ochranný zvláště na cestách. Obnovuje a uchovává mladistvý vzhled a přístup. Vytahuje na povrch věci uzavřené v podvědomí, uklidňuje rozbouřené city a přehnané emotivní reakce. Na čakře solar plexu ukáže staré nefunkční citové způsoby jednání a pomáhá je odstranit.

Léčebné využití: léčí horní zažívací trakt a odstraňuje z něj citové napětí, působí na trávicí a reprodukční orgány, snižuje napětí při menstruaci, udržuje v rovnováze hormonální systém, zklidňuje hyperaktivní děti, detoxikuje, léčí problémy kůže, vlasů, očí, slinivky břišní a jater. Pomáhá při početí, těhotenství, porodu a kojení. 

Lazurit: královsky modrý kámen, který se hodí k probouzení jasnozřivosti neboli schopnosti vidět nehmotný svět a vyšší dimenze.

Lazurit otevírá třetí oko a udržuje rovnováhu krční čakry. Napomáhá k dosažení stavu osvícení, usnadňuje vyvolávání a výklad snů a zvyšuje duševní schopnosti. Tento kámen rychle odstraňuje stres a přináší pocit hlubokého klidu a míru. Dodává mimořádnou vyrovnanost a představuje klíč k dosažení duchovních znalostí.

Lazurit je ochranný kámen, který umožňuje navázat kontakt s duchovními průvodci. Dokáže rozpoznat hrozbu duševního útoku, zastaví ho a vrátí útočící energii zpět k jejímu zdroji. Učí síle vyřčeného slova a dokáže zvrátit neštěstí nebo napravit nerovnováhu způsobenou v minulosti mlčením.

Lazurit uvádí do stavu harmonie tělesnou, duševní, citovou a duchovní rovinu. Nesoulad mezi nimi může vést k depresím, nerovnováze a ztrátě smyslu života. Navozená harmonie přináší pocit hlubokého vnitřního sebepoznání.

Lazurit podněcuje k převzetí odpovědnosti za vlastní život. Odhaluje vnitřní pravdu, pomáhá sebeuvědomění a umožňuje sebevyjádření bez lpění na kompromisech. Jestliže potlačovaný strach způsobuje "krční" problémy nebo potíže s komunikací, lazurit podobné překážky odstraní. Tento krystal přináší svému majiteli trvalé hodnoty v podobě čestnosti, soucitu a poctivosti.

Lazurit funguje jako účinný zesilovač myšlenek. Podněcuje vyšší schopnosti mysli, přináší objektivní a jasný pohled. Podněcuje rozvoj tvůrčích schopností pomocí jejich naladění na zdroj poznání. Lazurit vám pomůže vyrovnat se s pravdou bez ohledu na to, kde ji objevíte, a přijmout vše, co se dozvíte. Usnadňuje rovněž vyjádření vlastního názoru a vnáší harmonii do konfliktů. Seznamuje svého majitele také s hodnotou aktivního naslouchání druhým.

Lazurit upevňuje milostné i přátelské vztahy a napomáhá při vyjadřování pocitů a emocí. Odstraňuje utrpení, krutost a strádání. V podobě drahokamové esence uvolňuje citové spoutání.

Léčebné využití: Lazurit potlačuje bolest; zejména migrény a bolesti hlavy. Pomáhá překonávat deprese. Blahodárně působí na respirační a nervový systém, krk, hlasivky, štítnou žlázu, orgány zajišťující detoxikaci těla, kostní dřeň, brzlík a imunitní systém. Pomáhá při nápravě poškození sluchu a čistí krev. Účinkuje proti nespavosti a závratím. Snižuje krevní tlak.

Umístění: Lze nosit na třetím oku nebo jej na ně položit. Lazurit by měl vždycky být nad bránici, kdekoli mezi hrudní kostí a temenem hlavy.

Spektrolit: nádherný, modrozelený kámen, který mi připomíná ty nejbohatší z barev perleti. Je výtečný ve zvyšování frekvence Vaší intuice a umožňuje nahlížet na všechny situace andělskýma očima. S jeho pomocí se dokážete povznést nad zábrany svého nižšího já a vidět tak vše z vyšší perspektivy.

Larimar - Delfíní kámen. Larimar je vulkanický kámen, který je výsledkem sopečné činnosti, k níž došlo před miliony let. Další odrůdy pektolitu byly nalezeny i v jiných částech světa, včetně USA a Kanady, ale nejsou uváděny na trh jako larimar, protože jméno Larimar je registrovanou ochrannou známkou pro pektolit těžený v Karibiku. Přestože pektolit se vyskytuje na každé polokouli, nikde jinde už nemá jedinečnou vulkanickou modř, kterou se vyznačuje Larimar. Pektolit jinde ve světě je obvykle v šedé nebo bílé barvě. Krásná barva larimaru se až zázračně podobá barvě modrého moře a zelených stínů ve vodách lagun Karibiku. Na těchto nádherných kamenech jsou zajímavé vzory modré, bílé a modré-zelené barvy, stejně jako bílé žíhání přes modré plochy larimaru. Některé kameny larimaru mohou mít také inkluze šedavě černé nebo červenohnědé barvy, což je způsobeno přítomností hematitu v kameni. 

Meditace má svou tradici a kořeny v Thajsku, Indii, a jiných zemích a je stará jako lidstvo samo. Někdy se považuje za součást východního náboženství. Jedná se však  spíše o filozofii. Pro mě je meditace technika, která mi pomáhá zklidnit se a zklidnit myšlenky. Ať už jsou její kořeny odkudkoliv, vždy říkám svým klientům, že je důležité, jak se při ní cítí. To není důležité jen u meditace. To je důležité u všeho:) Protože jedině náš vlastní pocit nám dává zprávu, zda jsme se rozhodli správně či nikoliv. Je meditace léčivá, nebo může být i nebezpečná? V průběhu dne nás zatěžují problémy a naše mysl je přeplněná myšlenkami, které nejsou vždy pozitivní. Řešíme svou práci, děti, partnera, rodinu, rodiče, finance a třeba i zdravotní problémy. Chceme si jít postěžovat ke kamarádce či kolegyni, ale ta na nás navalí ještě svoje problémy a trápení. A my se s hlavou jako balvan vracíme domů a je to všechno ještě horší než bylo. To vše zatěžuje naši mysl. Často to vede k tomu, že pak nemůžeme večer ani usnout, protože se nám tam honí myšlenky na vše, co jsme v ten den zažili, co jsme stihli a naopak nestihli. Náš mozek všechny tyto vjemy analyzuje a vyhodnocuje. Nemluvím o dalším informačním zatížení našeho mozku z různých druhů médií, jako je třeba televize, internet, rádio nebo noviny. Pro mě osobně je meditace jedním z prostředků, jak mysl uklidnit. Najednou se všechny myšlenky ztiší. Ony tam pořád jsou. Jen pozornost na ně už není. A proto zažívám pocit klidu a pohody. Všechny problémy, které před tím mohly okupovat moji hlavu najednou zmizely. Už ani nevím, co to bylo. A stačí tak málo. 

Sladké nicnedělání 

Myslím si, že každý by si měl dopřát čas na sebe. Ať už je to 20 minut denně. Tím nemyslím, sedět před televizí nebo počítačem. Tím myslím opravdu sladké nic nedělání. Čímž vlastně meditace je. Při mé práci a posláním často potřebuji prostor sama pro sebe a své myšlenky. Meditace je pro mne součástí každodenního odpočinku a nakopnutí. U meditace to vnímám tak, že pokud jeden den nemedituji, vnímám to, že jsem víc uspěchaná, beru si věci osobně, nechám se snadněji ovlivnit stresem a nedokáži být v klidu. Je to pro mě jako masáž na duši. Když by vám někdo řekl, jestli chcete masáž na 10 min. nebo hodinu, co byste brali? Já určitě tu hodinu, protože se miluji rozmazlovat. Ono to pro nás ženy je něco, co je třeba se naučit dopřávat si sama sobě. Jelikož pak to dělají i lidé kolem nás. Rádi nám dělají radost. A my můžeme jen s vděčností přijímat. Už není třeba to vyžadovat. A jak probíhá moje meditace? Medituji většinou 60 minut. Napiji se sklenky vody a sednu si do meditační polohy. Nesnažím se ničeho dosáhnout. Jen si vklidu sedím a pozoruji, co se uvnitř mojí mysli děje. Jestli je klidná a tudíž skoro žádné myšlenky nevnímám a nebo naopak je tam toho spoustu, a pak se zaměřím na vizualizaci mého dechu. Na konci vždy poděkuji za předešlý den, za všechny krásné momenty a lidi, které jsem měla možnost potkat a těším se na to, co mi přinese další den. Meditace může sloužit nejen k uklidnění mysli, ale také k vhledu na určitý problém. Řízené meditace používám i při svých terapiích s klienty. Meditace, vizualizace a jóga jsou nedílnou součástí mého života a jsem si jistá, že můj život obohacují. Tyto techniky mi nejen pomáhají zvládnout občasné zatížení mysli, ale také si v nich můžu představit, jak chci, aby se můj život odvíjel a kam chci, aby směřoval. Protože často víme, co nechceme, ale zapomeneme  se soustředit na to, co chceme.  Ve skupině nebo za přítomnosti druhého člověka či trenéra Vám při meditaci energie druhého člověka pomáhá. 

Meditací ke každodenní spokojenosti

 V meditaci můžeme nezúčastněně sledovat své myšlenky, které necháme plynout, nebo zaměříme svoji pozornost na určitou vykonávanou činnost, kterou děláme automaticky. Může se jednat třeba o dýchání. Zaměstnáme mozek něčím jiným, než jsou starosti nebo bolesti. Hrajeme si s mozkem způsobem, kterým vědomě snižujeme myšlenkovou aktivitu. Meditace nás může naučit se soustředit. Pro lidi, kteří se nedokážou soustředit na jednu věc, je meditace velký problém. Po čase však mohou zaznamenat velké úspěchy a zlepšit své soustředění. Na začátku je důležitá TRPĚLIVOST. Ta pak pomůže ke spokojenosti Vaší i Vašeho okolí. Protože budete jednoduše zářit. Výzkumy ukazují, že meditace také může sloužit k zlepšení psychosomatických onemocnění, jako je bolest hlavy, vysoký tlak, ekzémy nebo nemožnost otěhotnění. Pravidelná meditace může vyvolat v našem mozku i změny k lepšímu, protože posílí nervové spoje zodpovědné za empatii a schopnost koncentrace. 

Kdy meditaci konzultovat s odborníkem? 

V momentě, kdy cítíte dlouhodobě nepříjemné pocity. Namísto pocitů uvolnění a klidu Vám přináší nervozitu, smutek, vztek nebo strach. V takovém případě se poraďte s meditačním instruktorem a zjistěte, kde děláte chybu. Je možné, že meditace není pro Vás. I když se říká, že meditace je pro každého, společně se svými klientkami jsem zjistila, že ne každý zvládne hned od počátku sedět v klidu. Někomu to vytváří ještě větší stres. A proto je dobré si ušít meditaci na míru. S klientkami to řeším vždy způsobem, který jim nejvíce vyhovuje. Například procházky v přírodě se zaměřením pozornosti na svoje kroky, zpíváním manter, vypisováním myšlenek na papír atd... 

Jak správně meditovat? 

Meditovat můžeme venku, doma, v sedě. Délka by měla být minimálně 10-20 minut, podle Vaší potřeby. Meditace působí také na zásaditost a detoxikaci těla. V meditaci pozorujte svoje pocit, svůj dech. 

Na začátku doporučuji meditovat s nahrávkou, jelikož je velice těžké, svoji mysl ukočírovat. Na místě poslechu by měl být naprostý klid a soukromí (vypnutý telefon, zvonek). Ideálním místem je příroda (případně mít ve své blízkosti živou květinu - z řezaných doporučujij bílou růži).Jste-li doma, pootevřete si okno tak, abyste dýchali čerstvý vzduch. Máte-li oblíbený křišťál, mějte jej u sebe či na sobě - významně zesílí přenos informací a uzdravující transformační procesy- tyto nahrávky mají hluboký léčivý účinek a proto doporučuji ještě cca 20 minut klidu po skončení poslechu- zásadně neposloucháme v autě!, kde je potřeba naprostá koncentrace- je-li to možné, prostor, kde se nacházíte nechte projít energetickou očistou (sůl, vonné tyčinky, šalvěj, kadidlo nebo nejjednodušeji požádat arch. Michaela nechť prostor okolo Vás očistí - učiní tak ihned) a to, jak před začátkem tak i po skončení- nasloucháme s pokorou a připraveným deníkem a tužkou - bezprostředně po poslechu si zapište své dojmy, vhledy, pocity a pochopení - mohou být pro Vás důležitým vodítkem, co a jak dál na Vaší cestě- i kdybyste usnuli nic se neděje. Vaše tělo je natolik inteligentní, že ví nejlépe, kdy nás má tzv. vypnout, aby mysl a ego nezasahovaly do procesu. Po poslechu hodně pijte neperlivou vodu (voda odplaví zbývající odpadové energie z fyzického těla)- jsou to prověřená doporučení - následujte však ta, se kterými souzníte. NAHRÁVKY V ŽÁDNÉM PŘÍPADĚ NENAHRAZUJÍ LÉKAŘSKOU PÉČI!

Posléze můžete praktikovat s i bez nahrávky. Posaďte se a zavřete oči. Představte si sami sebe na slunné pláži, kde odpočíváte a pouze vnímáte sílu paprsků slunce. Vnímejte svůj dech. Pouze si uvědomujte nádech a výdech. Vnímejte sluneční paprsky, jak vnikají do Vašeho těla při každém nádechu a mění se ve zlatou stuhu. Stuhu vdechujete až do středu svého těla, do oblasti pupíku. Pozorujte, jak jak Vám tato zlatá stuha prochází od úst až do Vašeho středu. Jakmile to budete mít, soustřeďte se pouze na svůj střed, jako byste tam měli toto slunce, a rozpínejte ho do celé dutiny břišní. Zlatá stuha léčí a čistí Vaše tělo a postupně sebou odnáší všechny nečistoty z těla. Postupně vše špatné vytáhněte přes zlatou stuhu ven - a ve slunci na pláži se tyto nečistoty spalují. Vaše tělo je zbavené všech nečistot. Nechte myšlenky, ať dále plynou a vždy se vraťte ke svému středu. Je to bod Vaší síly a Vaší vůle. Jakmile to budete cítit, můžete meditaci ukončit a otevřít oči. V případě, že budete mít už na začátku negativní pocity, ukončete okamžitě meditaci.

Meditace není všelékem na všechny neduhy a zdravotní potíže. Je skvělou technikou, jak uklidnit mysl a posílit některá nervová spojení. Meditace Vám dává možnost dát si rande sami se sebou, což je třeba důležitým faktorem k odbourání strachu ze samoty. Přeji vám krásné prožitky při meditaci. 

S láskou Pavla 💕

Pět prvků Vesmíru odpovídají našim smyslům. Žena by měla působit jako rozkvetlá, voňavá růže.

1. Prvěk vůně - symbol Země. Současné parfémy obsahují alkoholové složky, citlivým ženám můžou způsobovat bolesti hlavy. Vybírat raději z široké škály přírodních vůní, olejů. Z českých výrobců výborné produkty firmy Salus. Při menzes doporučené aroma: levandule. Pokud chceme vzbudit zájem u muže doporučená vůně: jasmín a lilie. Lilie se výborně hodí při flirtování. Prohloubení citu s mužem: vůně růže. Pokud si chceme s mužem pouze povídat a fyzicky si od něj odpočinout: aroma sandalu. 

2. Prvek chuť - symbol Voda. Jemnohmotné vnímání je pro ženu velmi důležité. Ženám se doporučuje konzumace ovoce, výborné  pro ženský organismus: vinné  hrozny, mango, med, pít dostatek vody. Pokud pijete mléko, raději si jej dopřát ráno nebo večer a to teplé nebo vlažné, dochucené medem, skořicí, hřebíčkem, koriandrem pro lepší strávení. U žen je důležitá funkce srdce a ledvin. Pokud máte rády čaje, výborné jsou květové např. z plátků růže, heřmánkový, ibiškový, který posiluje 2. čakru.

3. Prvek zrak - symbol Ohně. Žena svým oděvem, oblečením působí na své okolí esteticky a rovněž je oděvem chráněna. Žena má na svém těle několik bodů, přes které jí může unikat energie. Pokud žena nosí příliš vyzývavé oblečení, muži po ní sice dychtí, stává se objektem sexuální touhy, nicméně tím muži z žen vytahují energii.  Často si toto počínání ženy zaměňují s projevem mužské náklonosti, mají představy, že se mužům líbí, muže to spíše evokoju k sexuálnímu uspokojení. Nejcitlivějším energetickým místem na ženském těle je pupík. Zde má žena nejvíce ženské energie, je to místo spojení celého energetického systému ženy. Diktát módy zařazuje krátka tička, svetříky, crop topy tyto části oděvu způsobují blokádu vnitřního mozku. Pozor na piercing :kroužky, náušnice v pupíčku. V harémech se tímto ženám záměrně pozměňovala sexuální energie a ženy byly nuceny fungovat jako sexuální otrokyně, nemělo to nic společného s estetickým efektem. Na krku nosit řetízek, šperk, bižuterii nebo šáteček, neboť dalším energetickým místem je energetický bod tj. krční jamka a šíje. Pokud rády nosíme šperky s kameny, vždy dát na svoji intuici, který kámen nás přitahuje. Aplikaci umělých nehtů akrylátových či gelových velmi pečlivě zvážit. Naše prsty a nehty jsou energetické anténky, čistí nastřádaný hněv a negace. Večerní róby s otevřenými zády jsou velmi smyslné a krásné, ale opět nám přes tento bod zad utíká energie. Můžeme řešit přehozením večerního šálu či pašmíny. Neměly bychom zapomínat na to, že i v domácím prostředí bychom měly vypadat upraveně a být přitažlivé pro své muže. Oblečení by mělo zdůrazňovat ženskost. Ženská forma postavy: připomínající osmičku. Nezáleží na tom, zda je žena štíhlá, plnoštíhlá, při těle, její ženská krása tkví v jejích ženských tvarech: prsa, pas, boky. Tvar osmičky: harmonizace hormonálního systému. Další energetický bod: lýtka a stehna. Pokud rády nosíme ,,mini", opět uniká ženská energie, v tomto případě k mini volit vysoké kozačky a chránit své nožky. Látky a vzory šatů volíme dle intuice. Raději volíme květinové vzory před ostrými, geometrickými tvary, šachovnicí, mozaikou. Látka by měla být na omak příjemná, měkká. Pokud jdeme na formálnější jednání, volíme tmavší odstíny oblečení, pastelové tóny podtrhují ženskost. Věnovat se úpravě účesu, pravidelné zastřihování konečků. Pokud volíme makeup: vždy si nalíčit oči a vybírat raději oční linky a stíny v jemnějších tónech. Pokud si nalíčíme oči pomocí tmavých odstínů: tmavě fialová, tmavě modrá, tmavě zelená, muži si často tento styl líčení vyhodnotí tím, že žena působí uměle, nezdravě, je nemocná, nedá mi potomstvo a ztrácí zájem.

4. Prvek hmat - symbol vzduch. Ženské pohyby, chůze. V dnešní době se stává, že se ženy stylizují do role mužů, trhavé pohyby chůze. Dopřejme si olejovou masáž cca 2x do týdne, samotné doma. Tzv. rande sama se sebou. V létě např. kokosovým olejem, v zimě sezamovým nebo mandlovým. Olej si vždy před aplikací na tělo prohřejeme, masáž začínat od chodidel až k hlavě, klouby masírujeme krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček, jinak rovné tahy. Na vlasy aplikovat masku, zábal. Masáži chodidel a hlavy věnovat více času než ostatním částem těla. Tyto olejové masáže dávají našemu tělu krásnou měkkost a zklidní mysl. Je úžasné se naučit masáže miminek a dětí, prožijete se svým zázrakem krásné chvíle harmonie a souznění. Vím, že je to pro řadu žen askeze kvůli časové náročnosti, ale je zapotřebí se naučit o sebe s láskou pečovat, každá žena by si na sebe měla udělat čas a prožít a užít si si tento nádherný rituál. Pokud se žena o sebe nestará - nikdo se pak o ni nepostará...

5. Prvek sluch - symbol éteru. Zvuky hrají velkou roli. Těhotné ženy by si měly intuitivně vybírat krásnou hudbu. Ženy všeobecně: melodickou hudbu. Dávat si pozor na vulgarity, mizí tím ženská krása. Dávat si pozor na způsob vyjadřování. Krásná slova dokáží skvěle formovat tvar úst. Pokud někoho chválíme, vyjádříme se, že má něco krásného, hezkého s upřímností v srdci, vše se nám vrátí v podobě pozitivity. 

Krása ženy se zrcadlí v jejích očích.

Milé ženy, slečny, dívky, Bohyně!  Berte tento článeček jako doporučení, psaný srdíčkem, dejte na svoji intuici a selský rozum. Každá z nás je originální, jedinečná a dokonalá ve své nedokonalosti. Jen Vy držíte v dlaních klíč ke zdravému a šťastnému životu. Přeji Vám, nechť je míra radosti a lásky měřítkem Vašeho spokojeného života.

S láskou Pavla

Příště si popovídáme o 3 energiích ženství